大胸筋を鍛えて胸を大きく見せる

大胸筋を鍛えるとバストアップ効果が期待できます。大胸筋とは、胸の下の方にあるあばら骨から首筋まで大きく広がっている筋肉であり、この筋肉が強化されることによってバスト全体が大きく持ち上げられるのです。
大胸筋のエクササイズは、腕を内側に強く押し込む事で得られます。壁などを強く押し込むような動作をすると大胸筋に力が入るので、このようなエクササイズを毎日一定量繰り返すことによって、大胸筋を抱いていくことが可能になるのです。